Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Jeden.
Die kleine Muskulatur wird gestärkt, wodurch ein besseres Körpergefühl entsteht.
Der Körper bekommt mehr Beweglichkeit, das Gleichgewicht verbessert sich und man hat eine aufrechtere Haltung.
Pilates ohne Vertragsbindung
Durch Ticketbuchungen hast du keine Vertragsbindung und bist jederzeit flexibel.
MORGENS TRAINIEREN
Fit in den Tag starten - mit Bewegung und Dehnung.
MITTAGS TRAINIEREN
Mittagspause - entspannen, abschalten und neue Kraft für den Rest des Tages gewinnen.
NACHMITTAG TRAINIEREN
Vor oder nach dem Kaffee - deinem Körper Aufmerksamkeit schenken.
ABENDS TRAINIEREN
Nach der Arbeit - abschalten, den Stress reduzieren mit körperlichen und mentalem Training.
“Dein Körper ist das einzige Haus, in dem Du Dein Leben lang wohnst”
Was brauchst Du?
- Sportkleidung
- Ein großes Handtuch
- Corona - Impfausweis oder Genesungsbescheinigung
PRobetrain
- Mach einen Termin.
- Schau ob Pilates dein Sport ist.
- Der Preis 10€, wenn du ein Ticket kaufst wird der Preis verrechnet.
- Bring eine 2. Person mit und zahle nur 10€ für beide.
Was andere sagen
Tolles, abwechslungsreiches Training. Silke ist eine sympathische, lustige Trainerin. Seitdem ich mit ihr Pilates mache, fühle ich mich viel besser und fitter. Und das Beste - meine Rückenschmerzen sind weg!
Katrin
Eigentlich bin ich ein Sport- und Studiomuffel. Aber weil ich was machen musste, habe ich nach einem Onlinekurs gesucht und bin hier fündig geworden. Das war die beste Entscheidung. Ich trainiere nun seit einiger Zeit online und meine Trainerin Silke ist (m)ein Motivator. Aber sie fordert nicht nur, sondern geht auch sehr gut auf meine Bedürfnisse ein. Daumen hoch! Sehr empfehlenswert!
Manu P.
Tolles kleines Pilates-Studio in der Erfurter Innenstadt. Silke kennt unsere Stärken und Schwächen ganz genau und geht auf die individuellen Bedürfnisse ein. Einfach ein Probetraining vereinbaren und hineinschnuppern.
Susanne
Was genau wird trainiert
Ich bin ausgebildete Pilates-Trainerin. Meine Leidenschaft für diese Sportart habe ich vor 13 Jahren in Spanien entdeckt. Bei meinen Reisen durch die Welt, habe ich viele Sportarten kennengelernt und diese mit Pilates verbunden. Somit enthält mein Training auch Einflüsse aus dem Yoga- und Fitnessbereich.
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